Pesquisadores da Universidade de Tel Aviv, em Israel, constataram que a saúde mental também podes interferir no coração. Eles sinalizam que pacientes que sofrem um ataque cardíaco e têm depressão podem estar mais propensos à readmissão hospitalar por eventos cardíacos, como dores no peito. De acordo com o estudo, estas pessoas apresentam um tempo de internação 14% superior, em comparação com os pacientes que não têm depressão.
Para regressar aos resultados, os especialistas os pesquisadores usaram detalhes coletados de 632 pacientes com 65 anos de idade, entre 1992 e 1993, que de imediato tinham sofrido um ataque cardíaco. Eles observaram que, apesar de que uma vasto quantidade de pessoas que sobrevivem a um ataque cardíaco precisou de reinternação em determinado momento, pessoas identificadas pela primeira internação como, no mínimo, levemente deprimidas eram bem mais propensas a voltarem ao hospital.
Os pacientes com uma pontuação superior de depressão passaram um tempo 14% superior hospitalizadas do que aqueles com uma pontuação baixa. As informações foram controlados com avaliação de novas doenças e fatores de traço envolvidos, como tabagismo e grau socioeconômico. O estilo de vida adotado depois do ataque cardíaco desempenhou um papel considerável nos resultados analisados.
São oferecidos serviços de reabilitação e aconselhamento pra acrescentar exercícios, dieta e programas de cessação do tabagismo pela rotina da maioria dos pacientes de ataque cardíaco. Os pacientes jururus recorrem muito menos a estes serviços ou mudam insuficiente os hábitos. Em geral, as pessoas deprimidas eram em torno de 20% menos ativas fisicamente, 26% menos propensas a participar de um programa de reabilitação cardíaca, e 25% menos suscetíveis a parar de fumar. Os autores do estudo concluem, por isso, que os fatores psicológicos em pacientes que tiveram um ataque cardíaco não podem ser ignorados. Doentes que apresentam sinais de depressão necessitam ser acompanhados mais de perto e podem precisar de assistência extra nas recomendações de estilo de vida a escoltar.
Ignorar este dificuldade pesa sobre o assunto os serviços de saúde. Por passarem mais tempo no hospital, esses pacientes representam um superior gasto em serviços de saúde. Mas, os pesquisadores acreditam que um investimento no apoio psiquiátrico extra pode ter um regresso bastante afirmativo. Tratamento médico e terapias são os passos mais interessantes para socorrer pela recuperação de quem passa por sintomas depressivos. Há hábitos, entretanto, que a pessoa podes pra se constatar melhor. É essencial discernir e tratar a depressão o mais precoce quanto possível, o que diminuirá os riscos de você deprimir outra vez. Se você fingir que o problema não está ocorrendo, possivelmente você se sentirá pior.
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Você deve perceber os tipos de eventos que contribuíram pra depressão no passado e ficar alerta aos sintomas precoces. Você podes se sentir esgotado pelas mínimas que fizer em moradia ou no trabalho. Não seja durona contigo. Lembre-se que a depressão é uma doença e que você não precisa extrapolar além das tuas probabilidades.
Mantenha o tópico em metas diretas, pequenas, realísticas e alcançáveis e assim você vai descomplicar a sua volta as rotinas em moradia, com a família e no trabalho. Mesmo que você não goste, tire um tempo para fazer coisas que goste. Reúna-se com amigos. Caminhe. Vá ao cinema. Jogue um jogo que você neste instante não joga há anos.
Uma vez que a depressão pode distorcer a sua compreensão das coisas, é mais prudente não tomar nenhuma importante decisão por esse instante, como pedir demissão do emprego, ou se modificar, etc., até você aperfeiçoar da depressão. Apesar de você encontrar que o álcool podes fazê-lo se notar melhor, o álcool pode piorar muito a tua depressão. Pessoas deprimidas estão em alto risco de se envolver em abuso de álcool ou de algumas substâncias psicoativas e o álcool interage com os antidepressivos. Existem ainda mais evidências que o exercício auxílio pela depressão leve ou moderada. Encontre uma atividade que você goste, comece devagar e repita 3 vezes na semana, por 20 a trinta minutos.
Todavia, podes fornecer grandes sombras no recinto. A iluminação direta é recomendada quando se tem de uma iluminação mais focada, ou de destaque para qualquer ambiente ou espaço, por causa de atividades mais específicas como laboratoriais necessitam de luz mais direcionada de superior precisão e concentração. Neste tipo de iluminação noventa a 100% do fluidez emitido é dirigido pro teto. A iluminação indireta não detém um tema dirigido para iluminar. Assim, ilumina o lugar corporativo como um todo, podendo funcionar muito assim como este uma iluminação de ambientação.
Na iluminação indireta sua luz é direcionada para o teto e é absorvida antes de ser refletida. Só depois que ela é refletida de forma uniforme iluminando os outros cantos do ambiente. A iluminação principal com claridade indireta tem que atender a funcionalidade da área de trabalho, sendo usada em salas de reunião, escritórios, bancadas de geração.